Hierarquia. Apesar de ser uma palavra e uma forma estrutural forte e cheio de subjetivos arquétipos impregnados devido sua utilização em instituições como as forças militares, por exemplo, no jiu jitsu, como é uma arte marcial suave, até a hierarquia é suavizada. Sem a necessidade de um rigor militar ou oriental, os praticantes menos graduados…

Muito prazer em estar mais uma vez aqui para falar com vocês sobre alimentação, suplementos e performance. E hoje venho deixar aqui um alerta: você sabia que alguns suplementos nutricionais podem estar contaminados por substâncias que são consideradas como dopings pela WADA? Mas Nutri, o que é essa tal “ WADA”? Vamos lá! WADA é…

E aí, senhores?! Tudo bem? Como dito anteriormente, fiquei incubido da missão de sanar algumas dúvidas sobre as regras no jiu jitsu. Dentre toda a complexidade da arte suave, o detalhe é sempre relevante pra cada ajuste, pra cada pressão e pra cada punição. Desde quando o Mundial desembarcou nos EUA em 2007, muita coisa…

Nos dias de hoje, muito se discute a importância de um faixa branca. Mas se olharmos num passado breve e num presente ainda presente, a história não será exatamente a mesma. Nós brasileiros, exportamos o jiu jitsu, mas é incrível como ainda não conseguimos tratar da melhor maneira quem todo mundo um dia já foi: um…

E aí, lutadores?!! Tudo bem? Como estão os treinos? Por aqui, venho hoje, mais uma vez pra falar sobre alimentação e como ajudar nos treinos. Vamos lá? Muito provavelmente você já leu ou escutou que “você é o que você come”. Nascidos no Brasil, temos desde pequenos o costume de basear a nossa alimentação na…

Oi , tudo bom? Faz um tempo da última postagem, nê? Espero que tenha lido os conteúdos dos profissionais que tem postado aqui no Blog, pois a nossa ideia principal é justamente trazer conhecimentos de áreas que fazem parte da sua vida de atleta e/ou professor. Hoje trago um assunto que muito me perguntam: “Qual…

Dando continuidade na apresentação dos colunistas do blog GFTeam, voltaremos as atenções hoje, pra até então, nossa única colunista mulher. Inserida numa família tradicional do jiu jitsu, a família Rainho, a nutricionista “Rafa” Rainho vai falar, obviamente, sobre a área que ela é faixa preta e que todo atleta necessita entender e praticar: a nutrição….

E ai, tudo bom? Então… se você está lendo este texto é por que veio conhecer o nosso blog. Que Show! Aqui teremos muitas informações sobre assuntos totalmente relevantes para nossa vida de atleta, professor ou mesmo praticante de jiu-jitsu. Eu sou um dos colaborador desta poderosa ferramenta para estarmos ajudando a adquirir maiores informações…

Logo_footer   
     2016 - Grappling Fight Team

Redes socias: